近年来，甲状腺疾病已然成为健康领域的“隐形杀手”，悄无声息地威胁着众多人的健康。《中国甲状腺疾病流行病学调查》数据显示，我国甲状腺疾病患者已超2亿，这意味着平均每7人中就有1人患病，而且女性更易中招，发病率是男性的3 - 4倍。更令人担忧的是，约50%的患者对自己的病情毫无察觉。甲状腺疾病涵盖多种类型，如甲状腺功能亢进症（甲亢）、甲状腺功能减退症（甲减）、甲状腺结节、甲状腺炎以及甲状腺癌等。随着生活方式的变化和环境因素的影响，这些疾病的发病率逐年上升，给社会和个人都带来了沉重的负担。接下来，就让我们一起聊聊关于甲状腺的14个冷知识，重新认识这只“生命蝴蝶”。

认识甲状腺

01 长得像蝴蝶，却难寻踪迹

甲状腺位于颈部喉结下方约2至3厘米处，形状恰似一只美丽的蝴蝶。不过，普通人几乎很难摸到它。它的重量大约在20 - 30g，相当于一枚硬币的重量，个头虽小，却是人体最大的内分泌腺体。它合成分泌的甲状腺激素，是维持人体代谢、生长的重要激素，贯穿人类整个生命周期，对调节机体生长、代谢、脑发育以及其他组织器官的功能起着至关重要的作用。要是颈部出现明显肿块，那可能是甲状腺疾病发出的“信号”。

02 心脏的“隐形遥控器”

甲状腺激素对心跳速度和血压有着直接影响。甲亢患者常常会出现心悸、房颤的现象，而甲减则可能导致心动过缓，严重时甚至会引发心衰。

疾病信号与误区

03 情绪低落，甲状腺或成“幕后黑手”

甲状腺激素堪称“情绪开关”。甲减（甲状腺功能减退）会让人感到疲惫乏力、萎靡嗜睡、提不起精神，心情也会变得低落抑郁；而甲亢（甲状腺功能亢进）则常导致情绪易激动、爱发脾气、焦虑不安等等。所以，如果长期情绪异常，不妨怀疑一下是不是甲状腺疾病在作祟。

西安甲康甲状腺医院张杰主任

04 脱发、便秘，甲状腺的求救信号

甲减会导致皮肤干燥粗糙、脱发、头发脆弱易断，还会使肠蠕动减慢，引发便秘；甲亢则可能引发焦虑、手抖、腹泻、体重下降等问题。这些看似平常的“小毛病”，背后可能藏着大问题，是甲状腺功能异常的重要信号。关注这些早期症状，及时就医并采取相应措施，对于预防和治疗甲状腺疾病至关重要。

05 甲状腺结节≠癌症

在现代医学中，甲状腺良性结节是一种常见的甲状腺疾病。多数结节并没有明显症状，常常是在体检时被发现。其中，95%是良性的。但如果结节在短期内快速增大，伴有声音嘶哑、呼吸憋胀感、吞咽困难或颈部淋巴结肿大等情况，可能提示癌变，需要立即就医。

06 正常人中，30%有甲状腺结节

通过甲状腺彩照检查发现，现代人中甲状腺结节的检出率高达30%，但仅有5% - 10%需要治疗。所以，发现结节不必过度恐慌，积极面对，听从医生的意见，定期复查非常关键。

高危人群与诱因

07 怀孕时，甲状腺会“膨胀”

女性孕期，由于激素变化，甲状腺会代偿性增大约10% - 40%（数据引用《妊娠期甲状腺疾病诊治指南》）。但如果产后甲状腺仍持续肿大，就需要警惕桥本甲状腺炎等疾病。建议备孕女性提前筛查甲状腺功能，孕前将TSH控制在<2.5mIU/L。

08 压力太大，甲状腺易“罢工”

长期处于高压状态可能诱发自身免疫性甲状腺疾病。数据显示，职场白领、医护人员等高压人群中，甲状腺疾病的患病率显著升高。

西安甲康甲状腺医院江勇主任

09 女性更易中招，月经周期也受影响

雌激素可能通过调节免疫应答增加自身免疫性甲状腺炎的风险，所以女性更易患上桥本甲状腺炎。女性甲减患者还可能出现月经紊乱、不孕等问题。

10 家族遗传的“魔咒”

一些甲状腺疾病具有遗传性。若父母有甲状腺疾病，子女的患病风险将增加3 - 5倍，比如桥本甲状腺炎。建议定期检查TSH（促甲状腺激素）和甲状腺抗体（TPOAb），尤其是高危人群，应适当增加检查频率。

防治建议

11 碘盐并非万能护“甲”符

据《中国居民碘营养状况白皮书》显示，我国整体碘摄入处于适宜水平，但沿海地区尿碘中位数已达250μg/L（适宜上限300μg/L）。除碘盐外，每日食用10g紫菜就可能超过每日推荐量（成人150μg）。建议内陆居民坚持食用碘盐，普通成人每日碘推荐量150μg，孕妇需250μg，可通过尿碘检测，并根据检测数据个性化调整。沿海居民应适当减少海带、紫菜等高碘食物的高频次摄入；部分甲状腺疾病患者需遵医嘱选择无碘盐，如甲亢患者，应严格忌碘。

12 甲状腺癌有个“懒癌”外号

甲状腺癌是内分泌系统最常见的恶性肿瘤，同时也是我国近年来发病率增加最快的恶性肿瘤之一。这种上升趋势与多种因素有关，包括生活方式的改变、辐射暴露、肥胖以及医疗技术的进步，使得更多早期的甲状腺癌被诊断出来。其中，90%的甲状腺癌属于分化型癌，如甲状腺乳头状癌，进展缓慢且预后良好。早期患者10年生存率超95%，堪称“最善良的癌症”。但即便如此，也不能掉以轻心，它终究是癌症的一种，需要科学应对。

13 自测甲状腺：一杯水+一面镜

对镜仰头喝水，观察颈部是否有突出肿块；吞咽时，触摸颈部下方，若发现有肿块可随吞咽上下移动，则可能是甲状腺结节。不过要注意，自检不能替代医学检查，发现异常应及时就医，进一步明确诊断。

14 做CT前，记得保护甲状腺

电离辐射是甲状腺癌最明确的致病因素。儿童期暴露，婴幼儿颈部接受X线照射后，甲状腺癌风险增加15 - 20倍（因儿童甲状腺细胞增殖活跃）。因此，应减少不必要的放射性检查，颈部CT检查时，务必要求医生用铅围脖遮挡甲状腺，尤其是儿童及青少年，高危职业者要做好颈部防护。建议儿童接受颈部放疗后，终身监测甲状腺功能。

守护“生命蝴蝶”，从今天开始！甲状腺虽小，却是调节新陈代谢、体温、心跳的“总工程师”。面对高发的甲状腺疾病，我们建议：每年体检时增加甲状腺B超和功能检查；女性、高压人群、有家族史者等高危人群建议每6个月复查甲状腺B超及TSH；出现颈部肿胀、情绪异常、体重骤变时及时就医；避免熬夜、戒烟限酒、减少精神压力。甲状腺疾病并不可怕，早发现、早干预是关键。呵护好这只“隐形蝴蝶”，就是对生命最好的投资！