洗脸是我们日常护肤的基础步骤。然而，很多人可能忽略了洗脸水温这一关键细节。

事实上，不同水温对皮肤有着截然不同的影响。

1. 热水洗脸

热水洗脸，温度40℃~50℃，能让毛孔暂时扩张，方便清除毛孔周围污垢、油脂，使人感觉洗得干净。

但长期用热水洗脸有弊端，高温会破坏皮肤屏障。

这层屏障由角质层细胞与细胞间脂质组成，热水频繁刺激，会使脂质流失、角质层变薄，皮肤水分散失变快，变得干燥、粗糙，还可能瘙痒。

长期如此，皮肤弹性会渐失，加速衰老，因为高温易损伤皮肤中的胶原蛋白与弹性纤维。

2. 温水洗脸

温水洗脸，温度30℃~35℃，接近人体皮肤表面温度，是最适宜的洗脸水温。

这种温度既能温和地清洁皮肤，有效去除灰尘、多余油脂，又不会对皮肤屏障造成过度破坏。

使用温水洗脸，皮肤能保持良好的水合状态，角质层含水量稳定，肌肤触感柔软、光滑，有助于后续护肤产品的吸收，让护肤功效事半功倍。

3. 冷水洗脸

冷水洗脸，温度低于20℃，不少人认为可以收缩毛孔、紧致肌肤。

实际上，冷水洗脸瞬间的收缩毛孔效果只是暂时的，毛孔很快又会恢复原状。

而且，冷水难以彻底清洁油脂和污垢，长期用冷水洗脸，残留的脏东西容易堵塞毛孔，引发粉刺、痘痘等皮肤问题。

对于敏感性皮肤来说，冷水刺激还可能导致皮肤泛红、刺痛，加重敏感症状。

为了呵护皮肤健康，我们应尽量选择温水洗脸，摒弃长期用热水或冷水洗脸的习惯。

每天用温和的方式开启洁面步骤，让肌肤始终保持最佳状态，为后续的护肤流程打下坚实基础。

说明：文字原创，图片由AI生成。