我们该如何照看好自己的命，安顿好自己的心

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好好吃饭，好好睡觉，好好工作，适当健身，这样身体健康了，把自己的命照顾好了。

把眼前的事情做好（不浮躁不敷衍不抱怨，只想一件事，怎么把眼前的事情做的更好），再把计划的事情细化到每天该完成的量，每天认真完成。这样心理就不焦虑了，踏实了，心稳了灵魂也就安稳了。

就这么简单。

问题是，安顿不好自己的，都是做不到这些的