我的早起故事

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曾经听过一句话：如果你可以早起，基本可以解决人生百分之九十的烦恼。

我是认可这句话的。

我不是一个一直坚持早起的人，但是在我的人生中有几个阶段坚持了早起，那段时间的状态是非常好的。

最开始早起是，有段时间和伙伴们一起做功课，学习功课任务很重，和伙伴们约定五点之前就起来，不用担心睡眠时间不够，因为我们前一天晚上相对来说睡得很早，加上有很好的氛围，我们坚持了不短的一段时间。

那段时间精神状态非常好，尤其是睡眠质量变得特别好，当时在想，这世上会有人失眠吗？那就坚持早起啊，每天五点就起来，怎么可能失眠。

因为早起，学习的时间更多了，做事也没有那么匆匆忙忙，毛毛躁躁的我好像也有些变得从容沉稳了。

后面开始早起是在疫情的时候，因为在家里上班，早上的时间更加充裕，有一整块的时间来做自己喜欢的事，那段时间我基本六点起床，开始做瑜伽，一个半小时，然后做点早饭，八点半轻轻松松开始上班。

这次的早起对我的帮助是最大的，算是我最有觉知的早起时光，以前一直想早起瑜伽，因为上班路途比较远，基本七点就要出门，再练瑜伽的话，时间太紧张，所以疫情期间，家里办公，时间刚刚好。

为了能坚持早起瑜伽，甚至想过要调动单位，到离家更近的地方，可惜没有达成。

这些早起经验给了我很好的体验，后来还去参加了一个早起训练营。

但是，仍然是断断续续地。

我也曾想过，明明心里知道早起那么好，我怎么就不能坚持早起呢？

自己总结了一下几个原因：

1.我把早起定义得太早，其实自己基本都是六点半左右起来。我心里的早起是至少要五点半，因为早起最主要的动力是做瑜伽，瑜伽需要的时间比较长，没一两个小时做不好。

2.自己前一天睡觉没有太早。有时甚至熬夜。

3.可能早起动力 还是不足吧，自己没有下最大的决心。

我的内心是真的想养成早起的习惯地，现在的闹钟是五点半，我立下几个早起清单：十点左右上床，没有特殊的事情，九点半关手机。3.给与自己多一些鼓励。