如何保护我的嗓子？杜绝粘贴答案（如何保护嗓子)和长篇大论！希望哪位朋友可以推荐自己尝试过的方法。谢谢。

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保护嗓子也是有绝招的： 不能喝凉水，尤其切忌喝冰水，在你的嗓子疲劳时或是高度工作时，凉水会让你的嗓子紧绷，就像是一个橡皮筋一样，冰冻之后可能会断的。不要和甜的东西，金嗓子什么的一般不起什么作用的，喝点蜂蜜水吧，用温水冲泡，真的很管用。当然，平时不要吃辛辣敏感的食物，保证睡眠也是很重要的，我记得以前比赛的时候头一天晚上真的要睡好，第二天嗓子就很容易调高。
相信我，我得过奖的，在学校也一直是领唱。上面都是我自己的方法，绝对不是粘贴答案哦，希望对你有帮助
睡觉的时候 含梨片
想不起哪 个相声上说的是，只要你别磨牙九行