人太敏感怎么办

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人太敏感其实挺难改变的 ，大都是因为太过于在乎所以才会很敏感。需要慢慢去经历逐渐改变，时常告诉自己要放宽心态，遇事冷静思考不要过于纠结偏执，凡事看淡一些，可以平时多看看书修身养性。
那就要看是对什么敏感的，毕竟每个人的性格不不一样，有些人天生对感情敏感，有时候别人的一个微笑动作他都会反应的别强烈，如果是这样我觉得你应该要学会放下，要多点去包容去理解，但也没必要为了别人去完全改变自己