午睡不能睡太久，你知道原因吗？

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午睡如果睡的时间太长的话，是特别容易造成头痛的，睡的时间长了也会影响晚上的睡觉，所以才不能睡得太长。
因为午睡睡的时间长了阳气就会过度敛藏，而且睡时间长了起来也会头晕，头痛，精神不佳。