游泳时耳朵进水可以尝试以下几种方法来帮助排出耳内的积水：

1. 单脚跳法：将头倾斜，使进水的耳朵朝下，然后用同侧的脚单脚跳。这样有助于水从耳朵中流出。

2. 咀嚼或吞咽动作：通过咀嚼糖果或者做吞咽动作，利用咽鼓管（连接中耳和咽喉部位的管道）来帮助水分排出。

3. 外耳道吸引法：轻轻地拉扯耳朵，改变耳道的角度，有时可以帮助水分流出。

4. 吹气法：闭住嘴巴，捏住鼻子，轻轻尝试吹气，但不要用力过猛。这种方法是利用咽鼓管开放来排水，但需小心避免伤害耳膜。

5. 使用吹风机：将吹风机设置在低温低风量模式下，保持一定距离对着耳朵轻轻吹风，以帮助蒸发耳内的水分。

如果上述方法都不能有效解决问题，或者您感觉到疼痛、听力下降等症状，请及时就医，以免引起耳部感染等问题。