豆腐作为家常菜，一直深受大家的喜爱。不管是口感还是它的营养价值都成为人们在日常选择食材的首选。
然而这样便宜又好吃的豆腐，却不是人人都能够多吃的。尤其是医生发现吃豆腐时，一定要多留意这几点。
一、痛风群体千万不能多吃
大家平时吃豆腐的时候都觉得豆腐营养价值很高，甚至有些人把豆腐当成肉来吃。不是所有人都适合吃豆腐，也不是所有人都能够大量的吃豆腐。
患有痛风的群体千万不能多吃豆腐。因为我们并不清楚豆腐里面含有的成分到底有哪些。
但大多数患有痛风的患者，他们多吃豆腐就会发现自己的病状似乎越来越严重。这到底是为什么呢？其实是因为豆腐中富含高嘌呤、蛋白质、维生素和矿物质。
虽然营养价值很丰富，但是其中含有的高嘌呤，对于一些痛风患者非常的不友好。
这是因为痛风患者，他们自身的嘌呤含量比较高，如果在摄入的食物中含有大量的嘌呤，就容易让他们的痛风愈加严重。
因此痛风患者在平时的时候需要格外的注意摄入的豆腐适量。大多数的老人都会患有痛风，因为豆腐的口感比较滑嫩，不需要过度的咀嚼。
所以很多老人他们经常喜欢吃各种各样的豆腐食材，这其实不利于他们的病情缓解。
二、肾功能不全切勿多食
很多时候我们身体出现问题，大多都是因为摄入的饮食引起的。
有些人觉得为什么食物也会能够让人发病呢？明明我们吃的食物看起来都很健康，到底是什么原因引起的？
其实看起来健康的食物，它们因为含有的营养成分不同，和我们人体患有的疾病很容易引起相克。对于一些肾功能不全的群体来说，他们吃豆腐需要控制量。
这是因为肾功能不全的群体，他们的肾脏能力本来就较差，如果摄入过多的豆腐，极容易引起蛋白质堆积，增大人体的肾脏负荷。
三、消化不良需注意
平时我们吃的豆腐都是通过黄豆加工二次形成的豆腐。豆腐中含有大量的植物蛋白。虽然植物蛋白对人体有很大的营养作用，但是植物蛋白摄入过多也不太好。
尤其是豆腐中还含有一定的膳食纤维，这两样加在一起极容易让人体快速感到饱腹，出现胀气的症状。对于一些消化严重不良的群体来说，他们吃豆腐不仅不容易消化，反而不利于消化。
四、如何健康吃豆腐？
1、注意摄入量
怎么吃豆腐也变得这么危险了？其实不是豆腐变危险了，而是因为现如今人体的健康总是容易出现各种问题。
饮食是最能够引起人体健康的一大变量。生活中大家都有放肆饮食，饮食这方面管理不够严格，根据自己的心意，想吃就吃，从来不控制。
然而，食物吃多了危险是非常严重的。豆腐中含有大量的嘌呤以及蛋白质，还含有一定的膳食纤维。
对于肾功能不好的痛风的以及肠胃严重虚弱的群体来说，他们必须要控制豆腐的摄入量。
建议每天摄入的豆腐量在100到150克，这样的摄入量不仅有利于身体消化，而且有利于身体吸收营养。
2、食材搭配
豆腐虽然可以和多种食材搭配，但是豆腐也不是万能的，对于有些食物和它是相克的，千万不能放在一起烹饪。比如说豆腐不能和菠菜经常放在一起吃。
这是因为豆腐中含有一定的钙，菠菜中含有一定的草酸，两者放在一起烹饪，进入人体极容易形成结石。豆腐也不能和还有铁元素比较多的肉类食品搭配。
这是因为豆腐中含有的蛋白质比较多，容易和含铁的食物在一起产生反应，不利于洗手，导致人体摄入后肠胃出现不适。
五、这几种豆腐不能吃
1、发酸的豆腐
有一些年龄大的老人，他们喜欢吃豆腐，所以每一次都会购买非常多块豆腐回来。
然而豆腐这种食物不能够多放，置放时间过长，很容易变质。虽然说豆腐可以用来腌制咸菜，但是发酸的豆腐可不是咸菜，他们是坏了的食材。
有些老人就觉得豆腐本来就有一种特殊的味道，发酸也很正常，其实并不是这样。豆腐正常应该就是大豆的清香变味就是坏了，不能吃。
2、长毛的豆腐
大家不要再把长毛的豆腐和豆腐乳弄混淆了！
有些人认为，既然有些咸菜上面长了非常多的毛毛，就是豆腐乳可以吃，为什么生活中豆腐长毛不能吃呢？
因为我们在生活中买的豆腐，他没有进行腌制，也没有进行特殊的食材搁置。
我们如果把它放在正常的温度下，导致豆腐外表长毛，那其实就是发霉了，这样的情况下，我们在食用豆腐极容易出现问题。
并不是说豆腐长毛毛可以吃，那只是因为豆腐经过特殊的多种程序腌制之后产生的一种反应。
我们日常生活中吃的白白嫩嫩的豆腐，如果颜色变质或者是长了一点点长毛毛，这些都不能吃，必须要立即扔掉。
尤其是有些人喜欢把豆腐买来之后，暴晒之后制作一些特殊的美味。这样的做法还是尽少进行，因为豆腐还是新鲜的时候吃比较好。
这样不仅食材新鲜，吃起人体也健康。
总结
豆腐虽然好，全身都是宝，但是豆腐不能够吃太多。
尤其是一些痛风或者肾功能不好的患者，他们吃豆腐过多不利于他们病情的控制。都于一些肠胃虚弱的人群来说，动物摄入过多极不容易消化。
有些老人总觉得豆腐比较好，咀嚼应该容易消化，但其实并不是这样。吃的太多，会容易引起胀气，反而不利于消化。
在生活中吃豆腐的时候，一定要控制量，不能够摄入过多的食物。在烹饪豆腐的时候也要注意，豆腐不能和哪些食材放在一起混搭。
