俗话说：“人老先老眼”，这句话确实不假。因为眼周皮肤是全身最薄、最容易老化的部位，稍微不注意护理，就容易出现细纹、干纹、黑眼圈、眼袋，甚至眼皮松弛下垂，使整个人看起来疲惫又显老。

那么，眼周为什么容易衰老？我们又该怎么有效抗衰？那就跟我一起来来看看怎么做。

一、为什么眼周容易衰老？

1.皮肤结构特殊：眼周皮肤只有0.33mm，厚度不到脸部其他区域的一半，天然脆弱。

2.高频使用：每天眨眼超2万次，加上表情管理（比如笑、皱眉）不断拉扯肌肉，容易形成动态纹。

3.脂肪流失+胶原流失：随着年龄增长，支撑力减弱，眼皮松、眼袋鼓、泪沟深。

4.护理盲区：很多人涂面霜会避开眼部，或者用错产品，反而加重负担。

二、常见的眼周衰老问题有哪些？

干纹、细纹：多因缺水、表皮老化导致。

黑眼圈：分为血管型、色素型、结构型，不是一种方法就能解决。

眼袋、泪沟：多与皮肤松弛、脂肪突出或流失有关。

上睑松弛：眼皮松弛下垂，甚至影响视线。

三、眼周抗衰，这样做才科学

1.日常护理：选对眼霜+正确手法

选择含有维A、胜肽、玻尿酸、抗氧化成分（如咖啡因、维C）的眼霜。

用无名指轻轻点涂，避免拉扯皮肤。

可搭配冷热敷或眼部按摩仪器，促进吸收。

2.医美项目加持：精准解决问题

眼纹细纹：可选择水光针、热玛吉、超声炮、射频类项目，刺激胶原再生。

黑眼圈：根据类型选择皮秒激光、填充类项目。

泪沟/眼袋：可考虑玻尿酸填充、脂肪填充、眼袋去除术等。

上睑松弛：上睑提肌/眼皮提升术是不错选择。

3.内调外养：保持整体年轻态

睡眠充足，避免熬夜；多喝水，均衡饮食；戒烟限酒，减少糖分摄入；避免频繁揉眼、拉扯眼部肌肤。

四、抗衰不等老，越早越好！

很多人以为眼周抗衰要等到40岁后才开始，其实25岁以后就要有意识地“慢抗衰”，选对方式才能事半功倍。

眼周是“年龄的暴露区”，但也是“逆龄的加分区”。从日常护理到专业医美，只要方法对，坚持做，眼睛一样可以明亮紧致、神采飞扬！

文字|整形美容外科 刘梓钰