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怎么减肚子上的赘肉啊,要简单有效的方法,谢谢啦

怎么减肚子上的赘肉啊,要简单有效的方法,谢谢啦
每天拍打肚子最少二十分钟。要坚持一个月有感觉。
甩呼啦圈或仰卧起座,每天要坚持哟!
侧身运动和体转运动,做完多揉揉。少坐着,多靠墙站,既减肥又塑身。
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