怎么减肚子上的赘肉啊,要简单有效的方法,谢谢啦 创始人 更新于 2025-03-11 21:08:18 首发于 2025-03-11 21:09:49 常用知识 0 怎么减肚子上的赘肉啊,要简单有效的方法,谢谢啦 每天拍打肚子最少二十分钟。要坚持一个月有感觉。甩呼啦圈或仰卧起座,每天要坚持哟!侧身运动和体转运动,做完多揉揉。少坐着,多靠墙站,既减肥又塑身。 未经允许不得转载: 中意知识网 » 怎么减肚子上的赘肉啊,要简单有效的方法,谢谢啦