吃核桃和核桃油效果一样吗

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觉得这个肯定是不一样的，因为吃新鲜的核桃这个也是可以，就是做很多的美食核桃油，它吸收的应该就是更好一些。
核桃跟核桃有的效果是不一样的，核桃油是精华吗和套装还有其他的物质的。
吃核桃和核桃油的效果是不一样的，这主要就是因为核桃的营养更加的丰富，核桃当中只有核桃油当中的脂肪和氨基酸而已。所以最好多吃核桃。
不一样的，一边吃核桃是一个全面的核桃油，只是它提炼做到某一个成分