在社区公园的长椅上，张阿姨和李阿姨正激烈争论着。“我听说染发会致癌，可不敢再染了！”张阿姨满脸担忧，手指不自觉地绞着衣角。李阿姨却不以为然，甩了甩刚染的栗色卷发，“我染了大半辈子，身体好着呢，哪有什么癌！”张阿姨赶忙凑近，“我邻居家那姑娘，年轻时总染发，前阵子查出淋巴有点问题，医生都怀疑和染发有关。”李阿姨皱起眉头，但嘴上仍不松口：“那说不定是别的原因，不能全赖染发。”两人各执一词，谁也说服不了谁。这时，路过的小王医生听到了她们的对话，笑着走过来：“两位阿姨别争啦，染发和致癌的关系比较复杂，咱们得科学看待……”一场关于染发与健康的科普探讨就此展开。

染发这件事对爱美的朋友可以说是家常便饭，但很多人其实心里也有一个疑问，就是染发剂到底会不会让人得癌症。世界顶尖学府哈佛大学对这个问题也进行了研究，整整调查了11万多女性，调查长达36年。那么这项被称为权威的，长达几十年的调查，它给出的结论到底是怎么样？

哈佛大学这个研究从上世纪八十年代就开始了，一直追踪到2020年，整整跟了三代人的染发和健康情况，总共涉及了近十二万名女性。这些女性年龄在三四十岁到五十来岁，大部分是白人，里面有普通的爱美人士，也有天天接触染发剂的专业美发师。研究团队非常严谨，他们每隔几年就会给这些参加的人发问卷，详细问她们多久染一次发，主要用哪种染发剂。甚至连家里的癌症病史，激素水平这些都问得清清楚楚，通过这样几十年的跟踪记录，再对比她们里面有多少人得了癌症或者因为癌症去世。研究人员努力寻找染发和健康之间可能存在的联系，最后发现其实大部分人一年也就染个一两次，和不染发的人比起来，得常见癌症的风险没太大差别。这份研究数据里也没看到染发和癌症死亡率有直接关系，但这只是个总体情况，具体到不同的人和不同的癌症类型，也存在细微的差别。

比如对于一些特定类型的癌症，染发特别是频繁用永久性染发剂的情况下，确实有增加风险的可能。特别是乳腺癌，卵巢癌，还有皮肤癌，淋巴瘤和血液病，经常染发的人如果保持染发习惯到老年，确实更容易患上这类疾病。研究特别指出，职业美发师的风险明显要高得多，这很可能是因为美发师每天都要接触染发剂，接触的时间长，剂量大。这和普通消费者一年才染几次完全不一样，研究里甚至算出，美发师得膀胱癌的风险比普通人要高出三倍，这个数据确实有些触目惊心。由此看来美发也可以算是个高危职业，风险确实大，换个角度，也可以认为染发患癌这事，真的跟量有关系，用得越多次数多，风险看起来越大。

为什么染发可能会和某些癌症扯上关系，研究和科学界的普遍看法集中在染发剂里面的化学成分。比如像苯二胺（PPD）这样的苯二胺类物质，它们是染发剂里用来上色的关键成分。国际癌症研究机构把它们列在3类致癌物里，还有一些深色的染发剂里可能含有铅，砷这样的重金属，长期用这些重金属，可能在身体里慢慢积累，也会影响身体健康。除了染发剂本身，我们每个人身体的差异也很重要，比如有些人天生体内代谢酶的活性比较慢，清除有害物质的能力就弱。如果他们再接触染发剂里的化学物质，风险可能就比代谢快的人高。年龄也是个因素，中老年人身体的代谢和修复能力不如年轻人，对外界化学品的抵抗力可能也弱一些，接触染发剂后风险也可能因此升高。

所以这份研究让我们明白了，染发确实不是完全零风险的事，特别是如果经常染发，用那种永久性的染发剂，也有可能对身体造成健康影响。但话说回来，研究数据也给大家吃了个定心丸，对于大多数没那么频繁染发的普通人，比如一年就染个一两次，得常见癌症的几率并没有看到明显上升。所以也没必要因此不敢染发，而且参加研究的大部分是白人女性，也就是说，可能对其他区域的人群，这个研究结果并不适应。而且数据来源于女性，所以男性会是什么结果，也不清楚，这些还需要更多的研究来确认。

既然知道了这些，大家在想着怎么让发色更好看的同时，也可以更聪明地对待染发这事。像是选染发剂，尽量挑那些成分看起来更自然的，比如植物染发剂，或者那种PPD含量低，符合国家安全标准的产品。市面上有些深色染发剂可能含有铅，那种最好就别考虑了，染的时候，控制次数是关键，一年染个一两次就行，中间隔的时间长一点。操作上也要小心，记得戴手套，别让染发剂直接长时间沾在头皮上，染完一定要彻底冲洗干净。还有个小步骤特别重要，那就是染前先在耳后或者手腕那儿涂一点点做个过敏测试，等两天看看有没有不舒服，确认没问题了再用。如果是孕妇，或者还在喂奶，本身就容易过敏，或者头皮有破损的地方，最好还是先忍忍，别染了，等过了这个阶段再染也来得及。爱美想变好看没错，但身体好才是硬道理，了解清楚可能有哪些风险，然后采取一些简单的防范措施，这样才能更安心地去享受染发的过程。希望以后随着技术进步和管理更严格，染发产品能越来越安全，让大家选择的时候更放心。

总结来说，哈佛大学这个跨越36年的染发研究，得到的结论对普通人来说其实很实用，证明了染发不一定致癌。但同时也明确告诉大家，频繁地用那些永久性染发剂，尤其是对美发师来说，风险还是有的。剂量和频率很重要，尽量选正规产品，降低频率，做好防护。