对立统一的通俗例子：

1、筷子和勺子都是人们吃饭时使用的工具，但是筷子只能夹菜，而勺子是用来喝汤的。

2、矛和盾也是典型的对立统一的例子，矛和盾都是战争工具，矛可以刺穿盾，盾可以挡住矛的穿刺。

3、花儿开放的姿态很美丽，让人心生愉悦；而花儿凋落的姿态却很落寞，让人不免悲伤。

4、工作与休息是对立统一的例子，工作的时间久了，休息的时间就短了；工作时间短了，休息的时间就长了。工作的效率高了，就能休息好；休息好了，工作的效率就高了。

5、水与火也是生活中常见的对立统一的典型例子，只有通过火的加热才能消灭水里面的细菌，而如果发生火灾时，水又可以将火扑灭。

6、蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽——王籍《入若邪溪》白话译文：蝉噪阵阵，林间愈见寂静；鸟鸣声声，山中更觉幽深。诗人描写林静，不直接从“静”入手，而是从其反面“噪”下笔，用蝉的噪声反衬林之静；描写山幽，不直接从“幽”入手，而是从其反面“鸣”下笔，有鸟的鸣叫反衬山之幽。噪与静、鸣与幽形成鲜明的对比，又构成和谐的统一，意境高远，富含哲理。

7、“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”——臧可家《有的人》在常识看来，一个人要么死了，要么活着，两者必居其一。诗人的说法岂不是自相矛盾吗？如把生与死仅仅理解为肉体存在与否，毫无疑问两者是对立的。

8、生产力与生产关系。一个企业就是一个矛盾体，很明显，它要建立起来并运转，首先得有员工，事情得靠人去做，这就是生产力；但是，人再多，一盘散沙也不行，得有领导决策、指挥，就有了分工。

9、苏轼的文学思想。苏轼在文学创作中反映了人性之美和社会现实的矛盾，既有对社会现实的批判，也有对个体情感和生命意义的追求。这种思想体现了个体和社会之间的对立统一关系。

10、王阳明心学。王阳明心学主张“知行合一”，强调内在修养和外在行动相互依存、相互支持。这种思想体现了内外、知行之间的对立统一关系。