在中医理论中，肾是极其重要的“先天之本”，它的健康与否直接关系到我们的精力、活力、免疫力乃至生长发育与生殖系统功能。因此，不仅是男性需要关注肾脏健康，女性同样需要悉心养护。

女性肾气充足，能帮助维持良好的气色、规律健康的生理周期、强健的骨骼以及充沛的精力。

养护肾脏并非只是“补”，温和地滋养和日常调理更为关键。

日常生活中，一些温和的茶饮能作为不错的辅助调养选择。