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小学排球训练时间每天多少合适?

小学排球训练时间每天多少合适?
偶们小学6.30-7.30 下午两节课后一直到5.30
星期六星期天一天半天的练
1个小时绝对是搞笑,根本不是训练
你可以热身完毕后做些小幅度动动,像垫球,慢慢等他们身体熟悉后再稍微加大点点,当然有时间限制的哈,不然小小身体受不了的。中途休息10分钟,然后在继续。我个人觉得时间哭加长点,1.5小时至2小时。希望对你有用。
我曾经带过小学排球!!!3小时差不多!!顺便告诉你一下经验小学生练排球应该先从兴趣上培养先教扣球!!然后慢慢的引导练基本功垫球传球

偶就是小学进的排球的
是从四年级开始训练的
当时我们教练基本每天就是这样训练:
1.先是对墙垫球 高年级(5、6年级)完成800个 3、4年级的完成200个(过一个月左右到400个)
2.①对墙发球(3、4年级)排队一次发球 没人50个
②组队发球(2人一组,在场两边互发)每组完成10个~15个发球
③接发球(高年级)六个人在另一边接球,其余发球
3.①打比赛
②高年级的队员对垫每组100~200个/高年级队员移动对垫
③素质训练(一般在比赛前的一个月有或者偶尔)
有:交叉移动、来回跑、深蹲、跑400m等等 一般针对高年级队员
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偶现在初一了 这样每天训练快有2小时左右 是有点累
但是很有效的 只要认真做 能力提高很快的
我小学毕业的暑假里就去区里参加中学生排球比赛了
至少也是个主力

我觉得准备活动不需要太长的~0.0偶们训练一直没做过。
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答案啰嗦了点,希望可以帮到你^^ 祝愿你教出一批优秀的排球队员
小学生就是打基础的,多增加小肌群的练习和柔韧,2个小时足够了。
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