中暑是怎么回事？

中暑是人体在高温、高湿环境下，由于体温调节功能失衡，导致体内热量过度蓄积而引发的病症。当环境温度超过32℃、湿度大于60%时，汗液难以蒸发，散热效率降低，热量无法及时排出，就会引发中暑。此外，剧烈运动（如马拉松、重体力劳动）也会使产热量激增，若未及时补水补盐，同样容易中暑。

普通中暑和热射病有什么区别

中暑根据严重程度可分为三级，症状逐步加重，临床表现各有特点。

1

先兆中暑：

患者会出现大量出汗、皮肤湿冷，伴有明显口渴、头晕头痛、注意力不集中、四肢无力等症状。此时体温正常或轻微升高（一般不超过38℃）。这个阶段容易被忽视，但及时处理可避免病情加重。

2

轻度中暑：

症状明显加重，表现为面色潮红或苍白、皮肤发烫，并出现恶心呕吐、心跳加快（超过100次/分）等。体温升至38-40℃，可能出现短暂意识模糊。此时虽未出现器官损伤，但需立即处理。

3

热射病：

最危险的中暑类型，核心体温超过40℃，特征为皮肤干热无汗、意识障碍（烦躁、谵妄、抽搐甚至昏迷）。同时伴随多器官功能损害，如酱油色尿（横纹肌溶解）、皮下瘀斑（凝血障碍）及肝肾功能异常等，病情危重，死亡率高，必须立即送医抢救。

特别提醒：从先兆症状开始就应及时干预， 一旦出现热射病症状必须争分夺秒送医治疗。如果不及时处理，轻微的中暑症状会快速恶化到危及生命的状态。发展到不可挽回的地步。

热射病早期预警信号

体温爆表：腋温超过39℃或摸起来烫手（尤其不出汗时）。

意识异常：胡言乱语、抽搐昏迷、叫不醒。

身体报警：呕吐不止、小便呈酱油色、出现脸色苍白、心慌、气短、恶心等不适。

急救应对措施

1. 立即转移

迅速将患者移到阴凉通风处（树荫下/空调房），平躺并垫高双腿，促进血液循环。

2. 快速降温

用冷水（15-30℃）擦拭全身，重点颈部、腋窝、大腿根。可用毛巾包裹冰袋冷敷，同时扇风加速散热。注意：禁用退烧药和酒精擦拭！

3. 科学补液

清醒者少量多次喝淡盐水或运动饮料；昏迷者侧卧防窒息，切勿强行喂水。民间可用菊花、薄荷等煮水解暑，但不可替代医疗处置。

4. 尽快就医

即使症状缓解也必须送医，热射病可能导致延迟性器官损伤。记住： 抢救的黄金时间是发病后30分钟！

常见误区纠正

• "身体好不怕热" → 劳力型热射病多发于健康青壮年！

• "中暑喝藿香正气水就行" → 热射病必须物理降温+送医！

• "不出汗=不热" → 可能是体温调节崩溃的危险信号！

预防热射病的关键措施

1. 避免高温暴露：减少户外活动，上午10点至下午4点高温时段尽量避免外出。户外工作者、运动员等应分时段休息（每1小时休息10分钟）使用遮阳伞、戴宽檐帽，尽量选择阴凉通风处活动。

2. 科学补水，维持电解质平衡：不要等口渴才喝，每小时补充200-300ml水（约1杯）。出汗多时喝淡盐水（500ml水+1.5g盐）或运动饮料（电解质水）。

3. 合理穿着，增强散热：选择透气衣物，浅色、宽松的棉质或速干面料最佳。物理降温：随身携带湿毛巾、喷雾风扇，或在颈部敷冷毛巾。

4. 重点人群特别防护：老年人，避免独居闷热环境，空调调至26-28℃。婴幼儿，切勿留在密闭车内，婴儿推车需通风遮阳。户外工作者，穿戴降温背心，随身携带防暑药品。运动员/军训学生，训练前充分补水，避免烈日下高强度运动。

5.应急准备：家中/车内备防暑包，冰袋、藿香正气水（无酒精型）、口服补液盐。学会急救措施，发现中暑者，立即移至阴凉处，冷水擦拭降温，并拨打120。

敲黑板

浦江县人民医院急诊科提醒您：热射病关键在于预防，切莫因一时疏忽酿成悲剧！高温天气请谨记"三要三不要"：要主动补水、要注意防晒、要及早就医；不要硬撑劳作、不要忽视头晕、不要独留老幼。若出现中暑症状，请立即拨打急救电话或前往我院急诊科就诊，24小时为您的健康保驾护航。让我们共同做好防暑降温，平安度过炎炎夏日！

科室简介

急诊科始于1985年，其前身是急诊室。该科是中国创伤救治联盟浙江省创伤救治联盟成员单位、中国县级医院急诊联盟理事单位、中国空中急救医院联盟单位、浙江省中毒急救专科联盟成员单位，是浦江县急危重症救治中心。

现有急诊医务人员42名，院前急救人员6名，其中正高职称1名，副高职称3名，中级职称17名；抢救室床位17张，留观室床位16张，EICU床位5张，同时配有急诊输液大厅。科室配备包括多功能监护仪、高级呼吸机、多功能监护床在内的多项先进医疗救护设备，可开展深静脉置管、有创血压监测、床边重症超声等一系列新技术、新项目。

目前，科室具备完整的“院前急救一急诊科抢救一ICU”现代急救医学服务体系，综合实力居浦江县域内领先地位。

图文：急诊科

一审：余祖善

二审：朱 捷

终审：陈攀东