为什么睡觉总会在特定时间醒?为什么最近几个月来每次睡觉,凌晨4点左右就会突然的醒来.....????????

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心里有压力，心里兴奋。比如工作压力，或恋爱了。
认识有思维惯性的。也就是当你进入梦乡时，还是有一部分脑细胞在运作，思考你先前想的问题。

这也就是潜意识的力量。

所以只要你“觉得”自己应该会什么时候醒来，不出意外自然会醒。
但不幸的是很难与自己的潜意识“沟通”。
我提个建议，不要给自己太大压力，不去想这件事。有空听听轻音乐（班得瑞的不错哦），尽量用好耳机，呵呵。
再有闲工夫，学学催眠，仅推荐马丁的《催眠的花园》，多听就好。

希望对你有帮助
应该是生物钟，如果坚持一段时间晚睡或早睡，就会打破原有生物钟！