如何预防得抑郁症，得了抑郁症该怎么自救？

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抑郁症是一个很容易被忽略的疾病，不管是预防还是治疗，都应该保持乐观，不要放大这个疾病，应该看到积极的一面，可以稍微盲目的自信，对自己宽容一些，哪怕犯了一些错误，不要自责。
去看医生，得了抑郁症最好的做法就是找得到帮助你的医生。