35岁的李先生是个运动达人，最近半年却总被腿部不适困扰。起初只是偶尔隐隐作痛，他以为是运动拉伤，贴了膏药、休息几天便没当回事。可疼痛逐渐加重，从间歇性转为持续性，还出现了腿部肿胀，走路都一瘸一拐。

在家人的催促下，李先生去医院做了全面检查。当看到检查报告上“骨肉瘤”三个字时，他如遭雷击。原来，腿部持续的不适并非简单的拉伤，而是癌症在作祟。

很多人像李先生一样，对腿部不适不够重视，觉得忍忍就过去了。但腿部若出现不明原因的疼痛、肿胀、肿块，且长时间不缓解，千万别掉以轻心，这可能是身体发出的求救信号，及时就医检查，才能抓住最佳治疗时机。

01

每个人体内都可能有癌细胞，

但并非人人都会患癌

很多人谈癌色变，甚至觉得每个人体内都有癌细胞，那患癌似乎是迟早的事。其实不然，体内有癌细胞并不意味着一定会患癌。

然而，当免疫系统功能下降，比如长期熬夜、过度劳累、精神压力大、饮食不健康等不良生活习惯削弱了免疫力，或者受到某些致癌因素，如长期吸烟、接触辐射、感染某些病毒等的持续刺激，癌细胞就可能逃脱免疫系统的“追捕”，不断增殖，最终发展成癌症。

所以，虽然我们体内可能存在癌细胞，但只要保持健康的生活方式，增强免疫力，远离致癌因素，就能大大降低患癌风险，让癌细胞无机可乘。

02

双腿出现4个异常，

警惕癌细胞侵袭

癌症早期症状隐匿，但双腿若出现以下4个异常，可能是癌细胞发出的信号，需提高警惕。

一是腿部肿胀。如果单侧腿部突然出现不明原因的肿胀，且长时间不消退，要小心。像宫颈癌、卵巢癌等肿瘤，可能压迫盆腔血管，影响下肢血液循环，导致腿部肿胀。此外，癌细胞若转移到腿部淋巴结，造成淋巴回流受阻，也会引发肿胀。

二是腿部疼痛。一般运动损伤导致的疼痛会随休息缓解，但若腿部持续疼痛，尤其在夜间加剧，且找不到明显外伤原因，可能是癌症作祟。比如骨肉瘤，常表现为腿部疼痛，随着病情发展，疼痛会愈发严重。

三是腿部出现肿块。当腿部出现质地坚硬、边界不清、不易推动的肿块时，要高度怀疑癌症。像脂肪肉瘤等软组织肿瘤，就可能在腿部形成肿块。

四是腿部皮肤异常。若腿部皮肤出现颜色改变，如发红、发紫，或出现异常的溃疡、结节，且久不愈合，也可能是癌细胞侵袭的信号。

一旦双腿出现上述异常，千万别忽视，应及时就医，通过相关检查明确病因，做到早发现、早治疗。

03

掌握这些方法，远离癌症威胁

癌症虽可怕，但可通过多种方式预防，以下这些要点需牢记。

1.健康饮食：多吃新鲜蔬果、全谷物，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，能增强免疫力。减少红肉、加工肉制品摄入，这类食物含有的某些成分可能增加患癌风险。同时，避免食用霉变食物，其中含有的黄曲霉毒素是强致癌物。

2.规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动能调节体内激素水平，增强免疫系统功能，降低癌症发生几率。

3.戒烟限酒：吸烟是肺癌等多种癌症的主要诱因，二手烟同样危害巨大，为了自己和家人的健康，务必戒烟。过量饮酒会增加肝癌、食管癌等风险，建议男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。

4.定期体检：不同年龄段、不同性别有不同的筛查重点，如女性要定期进行乳腺、宫颈检查，男性注意前列腺筛查。早发现、早治疗，能大大提高癌症治愈率。

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编辑：彭秋霞