忘记一个人，需要的时间可以说很长也可以说很短，因为那要看那个人在你心中的位置，毕竟每个人都是不同的。

   首先，忘记一个人最好的良药就是时间，时间长了，你对那个人的感情慢慢的就会变淡，甚至当另个人提及时，你不再会有任何的感觉，以至于忘记或者变淡。但是，忘记一个人，也有可能有的人需要一辈子都不可能忘记，因为他已经在你的心底里深深的扎根。

   还有，我曾经听过这样一个不知是科学不科学的解释，一个人说，七年可以让你彻底忘记一个人，因为七年之痛，七年之痒。七年的时间里，你可以遇见很多人，经历很多事，遇见的这些人和事，可以让你成长很多，甚至不再纠结于过去，让你把以前的痛苦和欢乐都会淡忘。

   其次，忘记一个人，我们还可以使用分散注意的方法，让你可以很快的忘记那个人。例如，我们可以跟朋友们一块聊聊天，看看电影，听听音乐，学会放松自己，不要让自己活的太紧绷。或者去组织一些活动跟游戏，在繁忙的玩耍与工作中学会去忘记，用不了多久，你就会觉得那个人在你的心里不再那么重要了。

   最后，忘记一个人你不必每天为此苦恼，因为你越想忘记就越忘记不掉，所以你要学着不去多在意，不去想这个人，时间到了，你自然就会忘记了。因为人是个感性的动物，感情一旦来了，挡也挡不住，但是一旦决定忘记，就会下定决心，再也不去想那个人。

忘记一个人想要多长时间，完全取决于这个人在我们的心里占据多么重要的地位。如果我们很在意一个人，曾经爱过这个人，可能我们用上一辈子都难以忘记这个人。但如果我们并不是很在意这个人，这个人不过是我们生命中的过客，可能用不了几年，我们就会把这个人忘得一干二净，甚至连对方叫什么名字都不记得了。

所以啊，我总觉得不要太在意用多长时间去忘记一个人，因为往往当我们问出这个问题的时候，说明我们很难忘记一个人，这个人是我们曾经非常在意的人，无论是自己伤害了对方，还是对方伤害了自己，两人之间一定存在很深的渊源，有着刻骨铭心的回忆。

不必刻意忘记，越是想忘记，越是无法忘记。

对于想忘又无法忘记的人，我们不必太过纠结，只要好好过日子就好了，因为无论谁离开了，地球还是照样转，我们的生活也可以照常进行。我们无法忘记一个人，但可以选择不去刻意想他，可以多做一些让自己开心的事情，跟身边的好朋友相处，跟随着自己的心，过好当下就可以了。

如果你还是会一直一直想起他，无法忘记他，也不要跟自己作对，偶尔想念，偶尔会以，都是正常的。偶尔沉思，也未必是一件坏事。如果对方曾让我们很伤心，那么我们可以提醒自己，以后再也不要犯同样的错误。如果对方让自己很懊悔，我们也可以告诉自己，以后一定要好好珍惜爱我们和我们爱的人。