被骗了一万，很心痛晚上也睡不好觉 上不来气很懊悔 觉得对不起家里人 想马上把这笔钱赚回来 但我不？知道该如何攥回来，我该怎么做啊我好无助啊？

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有转账记录就可以起诉了
看你怎么被骗的，我最是朋友欠钱不还，上个月才起诉了。已经要回来仔简了。你手戚散具体啥情况最好说明确毕氏点才能帮助你