高血压是一种非常常见的疾病，主要与人体的脉管系统息息相关。所谓的脉管系统，就是指人体的心脏和分布在全身的血管，这两者共同构成了人体的脉管系统。但是，很多人只知道有高血压这样的定义，但是对于高血压的一些典型症状，其实并不了解，甚至只是通过血压计，去判断自己是不是属于高血压，这样其实并不科学。

关于高血压，除了用血压计测量之外，还有一些典型的症状，也需要大家好好去了解一下，关键时刻可以更好地预防。

1.高血压的典型症状有哪些？

很多人在高血压的早期，其实不容易通过血压计测量出来，所以这个时候单纯地依靠数值，去判断自己是不是属于高血压，还很难下定结论。但是，血压还没有升高之前，身体往往会出现一些细微的表现，这些表现就是典型的症状，可以通过蛛丝马迹，判断自己是不是已经有高血压征兆了，比如说经常出现头晕、心慌，这种情况多半提示血管有问题，为什么呢？

因为血压在升高之前，血管的问题表现最为突出，特别是血管的管腔变得狭窄，导致血液无法顺利地通过，就可以导致大脑缺氧，或者是局部的组织、脏器代谢异常，等等，这些都可以导致身体不适，所以才会有高血压的前兆。因此，出现不明原因的头昏、心慌，大家一定要注意，可能要调整一下了，说不定就是高血压来犯了。

2.如何更好地预防高血压？

对于高血压征兆，大家不要太焦虑。因为，焦虑的情绪，也可以导致血压继续走高，以预防为主的原则，应该是先保持一种平和的心态，让自己能够更好地适应自己的心理变化。在这样的基础上，从饮食、生活习惯等方面调理，其实是可以很好地管理自己的血压的。一般来说，低盐、低脂饮食，从食物管理的角度，有利于血管健康。

其次，对于休息、运动，适当的运动锻炼，对于自己的健康也有很大的帮助，特别是心血管、血脂沉积这一块儿，运动是有益无害的。

3.高血压能否彻底根治？

任何疾病，只要是在早期能够得到及时发现，就可以很好地进行预防，并且还有望根治。高血压也是如此，排除遗传所致的高血压，如果是因为生活习惯，或者是饮食等造成的，在早期通过一些生活干预，让自己能够保持健康的生活节奏，其实对于预防高血压是有好处的。

另外，即使已经有高血压了，但是大家也不要惊慌，因为高血压分一、二、三级，一级高血压是可以预防，甚至可以恢复正常的。所以，不是所有的高血压都无法根治，这一点需要大家纠正一下观点。

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