怎么让自己静下心来

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不同的情况用不同的方法，好像有一个通用的方法是深呼吸。
深呼吸，闭目养神，自然就静下心来了。
静下心来的小技巧是让自己想象一个美好的事物，静心是一种修行，往往对美好事物的向往更加容易让自己的心静下来。