现在完成时态与现在完成进行时态的比较：
1.现在完成进行时强调“动作”的持续性，现在完成时态强调“时间”的经过或动作产生的“结果”。
—Sorry I’m late.Have you been
waiting long?
抱歉，来晚了。你一直在等吗？
—Yes. I have been waiting for an hour.
是的，我已经等了一个小时了。
—Sorry I’m late.Have you waited
long?
抱歉，来晚了。你等了很久了吧？
Yes,I have waited for an hour.
是的，等了一个小时了。
2.现在进行时表示“未完成”。现在完成时态表示“已完成”。
I have been writing a letter.
我一直在写一封信。（还在写）
I have written a letter.
我已经写了一封信。（已写完）
3.一些表示静态的动词往往只能用现在完成进行时，如lie,stand,sit等。
如：
She has been lying in bed for a
week .（常见）
她已经卧床一周了。
这两个时态还是比较好区分的。
现在完成时表示过去某时发生的事情，强调对现在的影响。
而现在完成进行时不仅有上述的特征，而且到目前为止，这个动作还在进行着。这就是最大的区别。
现在完成时和现在完成进行时的关键点是：动作都发生在过去，并且会持续或者影响到现在。这意味着这两种时态都可以用来回答“how long”的问题。 但是关于仍在进行的行动的界定上，现在完成时和现在完成进行时的侧重点略有不同：
1. 动词使用：现在完成时可以使用行为动词（Action Verbs），例如：go，run，walk等。同时也可以使用状态动词（Stative Verbs），例如：know，think等。然而现在完成进行时只能使用行为动词（Action Verbs）
2. 对于动词的侧重点：现在完成时关注动作的结果（result），而现在完成进行时关注动作所持续时间（Duration）
拓展：
现在完成时（The Present Perfect Tense）
表示过去开始并持续到现在的动作。
例句：I have studied English for eight years.
强调过去动作对现在的影响和结果。（动词可以使用非持续动词）
例句：I have already written ten emails.
表示动作的习惯性或者重复性，经常和often，frequently等表示次数的词连用。
例句：We have visited London several times.
现在完成进行时（The Present Perfect Progressive Tense）
表示动作从过去的某个时刻开始，一直持续到现在并一直持续下去，或者刚刚结束。
例句：He has been working at this company for five years.
表示动作从过去的某个时刻开始，到现在以一定频率重复发生。
例句：Recently, I’ve been trying to eat more healthily.
在完成进行时及过去发生的动作，对现在造成的影响，而且一直持续到现在，现在还在进行着
现在完成时只过去发生的某一个动作，对现在造成的影响现在完成时只过去发生的某一个动作，对现在造成的影响或结果
