地瓜的功效与作用有哪些？

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红薯富含钾、叶酸、维生素等成分，有助于预防心血管疾病，维持心脏和血压的正常功能，预防动脉粥样硬化等。红薯有一定的抗糖尿病的作用，有助于控制血糖。

红薯中含有大量不易被消化吸收的纤维素，能促进消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便的作用。红薯几乎不含脂肪和胆固醇，常吃红薯有益于人体健康，并有一定的减肥功效。

地瓜的性味归经是甘、平，归脾经、胃经、大肠经。地瓜又叫红薯，地瓜具有补脾益胃、通利大便、生津止渴的功效，可用于脾胃虚弱、少气乏力，或者大便涩滞不通，烦热口渴。

但是地瓜的纤维比较高，而且甜度也非常高，对于有胃病的病人，如有胃食管反流的病人、胃动力障碍的病人，都不适合经常服用。

其次，糖尿病的病人也不适合食用，因为地瓜的甜度比较高，不宜大量服用，一定要有合适的量，在合适的时间来进食。吃的时候也要注意，因为在生吃地瓜的时候，其性质是很凉的，脾胃虚寒的人就不宜多服。

而且地瓜多吃后，会令人肿满、泛酸，经常会出现消化不良的症状，所以在食用地瓜的时候，要注意我们是否是合适的体质。另外，注意食用的量。