10个月宝宝的睡眠时间已经逐渐规律，夜间睡眠时间较长，一般达到9-12个小时，白天睡觉的时间一般在上午、下午各一次，时间较短，大约1-2个小时，不同宝宝的睡眠总体时间不同，有的时间较长，有的较短，充足的睡眠可以保证宝宝良好的精神状态。