为何慢性胃炎容易“纠缠不休”？

胃黏膜反复受损是直接诱因，但深层原因在于脾胃功能失衡。中医认为，脾主运化，胃主受纳，二者协同完成食物消化。若长期饮食不节（如暴饮暴食、嗜食生冷）、情志失调（如焦虑抑郁）或过度劳累，会导致脾胃虚弱，运化无力。此时，胃黏膜修复能力下降，外界刺激（如辛辣食物、幽门螺杆菌感染）便更容易引发炎症。西医治疗多以抑酸、保护胃黏膜为主，虽能快速缓解症状，但若未改善脾胃功能，炎症便如“野草烧不尽”，遇诱因即复发。

“健脾方”如何标本兼治？

中医健脾并非单纯“补脾”，而是通过调理脾胃气机，恢复其升降平衡。经典方剂如香砂六君子汤、参苓白术散等，常以党参、白术、茯苓健脾益气，陈皮、砂仁理气和胃，山药、薏苡仁健脾祛湿。现代研究证实，这些药材可增强胃黏膜屏障功能，促进修复细胞增殖，同时调节免疫，减少幽门螺杆菌定植。例如，党参多糖能提升胃黏膜抗氧化能力，黄连中的小檗碱则具有抑菌作用。需注意，中医讲究辨证施治，若伴反酸严重可加海螵蛸制酸，胃胀明显可配枳壳行气，需由医师个性化调整方剂。

“护胃药”如何快速控场？

西药在急性期能迅速缓解症状。质子泵抑制剂（如奥美拉唑）可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；胃黏膜保护剂（如硫糖铝）则像“创可贴”般覆盖溃疡面，促进修复。若检测出幽门螺杆菌感染，还需联合抗生素根除治疗。但长期单一使用抑酸药可能引发肠道菌群失调、维生素B12吸收障碍等副作用，因此症状缓解后需逐步减量，避免突然停药导致反跳性胃酸分泌。

联合用药的“黄金搭档”法则

急性发作期：以护胃药为主，快速缓解疼痛、反酸，同时可短期配合健脾中成药（如香砂养胃丸），减少西药用量及疗程。

缓解期：逐渐停用西药，转为健脾方调理，建议连续服用4-8周，巩固脾胃功能。

日常预防：可选用药食同源食材泡茶，如陈皮茯苓茶健脾祛湿，山药芡实粥补益脾胃，避免生冷油腻加重负担。

生活调理不可忽视

药物之外，还需建立“护胃习惯”：

饮食有节：定时定量，细嚼慢咽，少食腌制、辛辣、过烫食物。

情绪管理：压力会通过“脑—肠轴”加剧胃黏膜损伤，可通过冥想、运动舒缓焦虑。

作息规律：熬夜会削弱脾胃运化能力，保证23点前入睡。