别人一直看着我 我就会紧张啊怎么办而且控制不住就抖了诶。。。QAQ。。。我一直告诉自己不能紧张 嗯可是还是抖啊。。。。以前只有前男神看我时会抖 但现在无论男女只要我发现他们在看我时 我就会抖。。。。怎么办QAQ

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恩 就是因为不自信 我是会有想要避开别人的眼光。我是这样想的，你可以把那些看你的人当作是家人，或者说是无关紧要的人，你就会觉得没有那么紧张了，直接无视也可以，把注意力转移之类的。或者从增加自信开始，抬头挺胸，别在意， 加油 你可以的 克服自己
之前我也有点，放轻松放轻松