夏天一到，空气里黏糊糊的湿气就像 “隐形推手”，让帕金森患者本就颤抖的双手抖得更厉害，僵硬的双腿也越发沉重。不少患者发现，入夏后病情好像加重了，连简单的日常活动都变得更困难。其实，这和湿气在体内作祟有很大关系。不过别担心，有 3 种水果既能祛湿气，还能改善帕金森症状，堪称 “双重克星”！

一、湿气加重

夏季气温高、雨水多，湿气很容易侵入人体。帕金森患者本就身体虚弱，抵抗力差，更容易被湿气困扰。湿气在体内积聚，会影响气血运行，导致经络阻滞。

气血无法顺畅地输送到肢体末端，手部和腿部的肌肉得不到充足的滋养，手抖、腿僵的症状就会明显加重。而且，湿气还会影响脾胃功能，让患者食欲变差，营养摄入不足，进一步削弱身体机能，形成恶性循环。

二、西瓜，天然的 “祛湿利尿剂”

西瓜是夏季消暑解渴的常见水果，更是祛湿气的好帮手。西瓜含水量极高，能促进人体排尿，通过尿液将体内多余的水分和湿气排出体外。同时，西瓜中含有的瓜氨酸和精氨酸等成分，具有利尿作用，能增强肾脏的排泄功能，帮助身体更快地清除湿气。

对于帕金森患者来说，湿气减少了，气血运行更通畅，手抖的情况也能得到一定程度的缓解。而且西瓜富含维生素 C 和多种矿物质，能为身体补充营养，增强免疫力，助力对抗疾病。

三、杨梅，健脾祛湿的 “小能手”

杨梅酸甜可口，不仅好吃，还能健脾祛湿。中医认为，脾胃是运化水湿的重要脏腑，脾胃功能好，湿气就不容易积聚。杨梅能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化，从而起到健脾的作用。

脾胃功能强健了，就能更好地运化水湿，将湿气排出体外。此外，杨梅中含有丰富的果酸和膳食纤维，能促进身体新陈代谢，加快湿气的代谢速度。

四、桃子，补气祛湿

桃子富含多种维生素和矿物质，具有补气养血、祛湿的功效。入夏后，人体阳气外浮，脾胃阳气相对不足，容易导致湿气内生。桃子性温，能温补脾胃阳气，增强脾胃的运化功能，使湿气无所遁形。

同时，桃子中的果胶和膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素和湿气。对于帕金森患者而言，补充阳气有助于改善身体虚寒的状态，减轻因阳气不足导致的手抖、肢体发冷等症状。