“强直最怕两个字：僵和硬。”这是杜鹏医生对强直性脊柱炎典型表现的概括。

他在广州华康中医医院风湿科的临床观察中发现，很多患者并不是因为“疼痛”就医，而是因为“站不直”“驼背”“呼吸变浅”这些长期功能退化问题。

“脊柱一旦变形，恢复起来就特别难。”杜鹏说。正因如此，他在治疗策略中，特别强调康复训练的重要性——不是一般意义上的锻炼，而是“结构保护型训练”。

他制定的一套基础康复动作，包括：

• 墙面靠立训练：每日坚持5分钟，纠正驼背、放松胸廓；
• 仰卧膝胸训练：维持腰骶灵活性，减少关节融合；
• 呼吸节奏训练：通过深呼吸、扩胸运动，延缓胸椎活动受限。

“这些动作并不复杂，但贵在坚持。”杜鹏表示，训练不能等到病情“定型”之后才开始，而是要早期介入、渐进调整，帮助关节保持最大可能的活动范围。

在他指导下，一些早期强直患者已经连续训练半年以上，活动范围明显改善，部分人的弯腰、扭转动作恢复到了接近正常水平。

“强直不可怕，怕的是把它当成静态的病。”杜鹏医生表示，只要理解关节的可塑性，很多事情都还有空间去争取。