睡觉时听歌有好处吗

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扯
那是音乐治疗。睡觉听音乐容易引起第二天精神不好，长期戴耳麦听更容易引起精神颓废和对其的依赖。平时睡觉还是不要听音乐好些。
能够很好的放松。。
听轻快的音乐可以有助缓解情绪
帮助睡眠