患上恋爱恐慌症，应该如何改变？

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我觉得首先你应该改变对异性的态度，并不是所有的人都是那么的坏，而且不要盲目拒绝恋爱关系，遇到不懂的问题要及时的向其他人请教，要让自己自信起来。
可以多看一些幸福的视频，这样的话他不会让自己出现这样的情况，也应该多看一些幸福的婚姻，可以看看自己身边的朋友有多幸福。
调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，多给自己加油打气，多看一些恋爱的美好幸福片段，这样就可以改变自己的心态了。