经历过一些故事，我现在变得很沉默，觉得很多话都是多余的，没必要的。整个人看起来精神不振的样子，觉得

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做好自己就行了，确实有些原因，会使自己高兴不起来。慢慢回过去的
朋友 ，正所谓沉默是金，多余发话是没必要说。但是精神不振一副世界与我无关的样子这真的太负面了。
并没有吓你，这是抑郁症的主要表现之一。
心情怎么都高兴不起来说明你的这些故事对你的影响很深，很不简单。
你可以当作是对你的一次磨练。说忘掉那是不可能的，但是你可以让它们渐渐淡出你的脑海。
一个人处理情绪的速度，就是这个人迈向成功的速度。
让这些对你有着深刻影响的故事深深历练你的心智，而不是摧毁你的心智。
我说的只是你自身问题的性质，但是想要改变肯定是要靠自己的，这个别人帮不上忙。

可以给你一些转移情绪的有效建议：
多听听流行轻音乐，比如《我相信》《明天你好》等
多运动，这是解压发泄情绪激发荷尔蒙最有效的方法。
还有就是这两部电影 一定要看。《阿甘正传》《肖申克的救赎》看过还可以再看几遍。
照我说的做 肯定对你有帮助。
由衷的愿你早日“享受”这春天美妙的阳光
自己朝自己想的方向改变，只要自己才能更好的改变自己
个人比较喜欢旅游散心，如果不想出去就找几个好朋友喝酒
走出去多旅游，看看风景。郁闷时在晚上跑到无人的地方大吼几声