谈谈你对食疗养生的认识

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食疗养生对我们每个人来讲都是非常重要的，因为每一个人的身体健康关心的自己的生活，学习和生活当中的质量问题养生应该注意从各个方位来讲就食物结构的营养能够正确的认识食物链的形成的过程和一定知道食物营养对自己的重要性展开一个针对性的对自己非常有养生作用的治疗方法才是正确的。
食疗养生还是有一定依据的，毕竟是药三分毒，所以很多慢性病还是建议采用食疗的，比如高血压，糖尿病，湿气重等等，因为食疗方法效果也比较慢，所以要有耐心，要坚持，而且食疗不仅是为了治病，更是为了以后的身体健康。