每当天气转凉、喝点小酒或吃了顿海鲜大餐，脚趾就像“被火烧”，连被子都盖不了？很多痛风患者都熟悉这种突如其来的剧痛。但你知道吗？痛风的真正“危险”，不是发作那几天的痛，而是频繁反复后的不可逆关节破坏、肾功能损伤，甚至心脑血管风险上升。

广州华康中医医院提醒大家：痛风的治疗重点不在“止一次疼”，而在于“长期控酸、防复发”。

为什么痛风总是反复发作？

1. 只治急性期，没做长期调理：很多人疼起来才吃药，缓解后就停药，导致尿酸再次堆积；
2. 降酸药乱用或自行停药：不遵医嘱，反而诱发急性发作；
3. 不戒口，海鲜酒肉照吃不误；
4. 肥胖不控、作息紊乱：代谢异常持续加重；
5. 没有治疗根源——体质问题没调理。

广州华康中医医院强调：痛风是“代谢+免疫”问题叠加的表现，如果只关注“止痛”而忽略“调体质”，复发只是时间问题。

防止痛风复发，牢记“三个阶段管理”

✅ 1. 发作期：快准稳止痛

• 在发作期，应尽快使用抗炎药控制症状，如秋水仙碱或非甾体类药物；
• 中医可配合清热利湿、通络止痛类中药，缩短发作时间；
• 注意绝对卧床、减少负重、局部冷敷止痛。

✅ 2. 缓解期：调体质、稳尿酸

• 尿酸水平降到安全范围（一般为男性＜420μmol/L）；
• 中医内调脾肾功能，恢复代谢平衡；
• 配合针灸、熏蒸等外治手段改善循环、巩固治疗效果；
• 营养干预+运动减重，辅助尿酸排出。

✅ 3. 预防期：长期控酸、防并发

• 避免诱因反复刺激：如暴饮暴食、熬夜、剧烈运动等；
• 定期复查血尿酸、肾功能；
• 管理情绪与压力，防止免疫波动；
• 高风险患者可能需长期小剂量降酸药物维持。

广州华康中医医院的中医特色调理：调肝肾、利水湿、通经络

广州华康中医医院通过多年临床总结发现：不少反复发作的患者，西医已控制尿酸，但仍频发疼痛，其根源在于脏腑失调和湿热内生。

✅ 辨证施治

• 肝肾阴虚者：补肾滋阴、强筋健骨；
• 湿热下注者：清热利湿、通络止痛；
• 气滞血瘀者：活血化瘀、行气止痛。

✅ 个体化方药 + 外治结合

• 配合针灸、艾灸、熏洗、刮痧等疗法改善局部循环；
• 提高代谢能力、减少结晶形成，减少发作次数。

✅ 情志调护 + 生活指导

• 从饮食、作息、心理多角度进行全人关怀；
• 增强体质，提高自愈与抗复发能力。

痛风患者的日常“复发雷区”，你避开了吗？

广州华康中医医院提醒，以下五类行为极易诱发复发：

1. 节日聚餐暴饮暴食：大鱼大肉+酒精是最危险组合；
2. 剧烈运动或断食减肥：尿酸短时间内快速升高；
3. 熬夜或情绪剧烈波动：影响激素水平与代谢平衡；
4. 冬季忽视保暖：寒冷易促使结晶沉积关节；
5. 乱服“保健药”或补品：有些含嘌呤成分或激素，反而加重。

结语

痛风虽然可控，但“防复发”才是长期管理的关键所在。不要等到反复几次才去重视，也不要以为“止疼就好了”。广州华康中医医院提醒广大痛风患者：只管一次发作是短视，真正的智慧是学会与痛风“和谐共处”。