针对饭后想睡觉，哪些事情最好少做呢？

---

千万不要马上洗澡，而且也不要马上躺下来或者是坐下来，这个时候一定要多走动，就可以达到消化的效果，然后也有助于睡眠。
首先饭后不要马上开始低头玩手机，否则立马会犯困，其次饭后不要立即躺着看电视过阅读，也容易睡。