一天可以吃一个柠檬吗？喝多少才可以减肥？喝多少才会伤胃？

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以补充每日所需维生素C，9.5个一天最起码（建议喝水溶c100)
每天吃一个柠檬可以补充每日所需维生素C，还可以防癌，提高抵抗力，不过就是太酸，不会影响健康，当然每日一个是不会伤胃，要是天天吃，月月吃，不但伤胃，以后看到柠檬想吐，还影响健康哈。柠檬泡茶不加糖可以减肥，1个月就会见效。
适可而止

什么多了都不行的