入睡很困难怎么办？入睡很困难怎么办？。这样的情况有一个多月的时间了。一到晚上就很难入睡，到早上起来上班的时候，就没有精神了，在班上老是出错，已经严重的影响了我的工作了，这样的现象是不是有心理疾病呢。。请问入睡很困难应该怎么办啊？

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指导意见:问题分析:主要睡眠问题，注意情绪变化意见建议:多运动转移注意力配合催眠药治疗