哪些动作可以帮助我快速燃脂，减掉大肚腩？

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第1个动作就是腹部的拉伸动作，通过拉伸的动作可以让腹部变得非常瘦，有肌肉块能够减掉大肚腩，第2个可以通过跳绳的方式去锻炼身体，快速的燃烧脂肪，也能减掉大肚腩。
第1个比较快速的动作就是腿部的这种拉伸的方式拉伸的同时也能让脂肪快速的燃烧达到很好的效果。第2个想要减掉大肚腩就是应该进行腹部的这种锻炼，通过腹部的这种重量的训练，能够让肚子慢慢的变得很小。