每天练习半小时的逆腹式呼吸是种怎样的体验？

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这样子的话可能会提高你的肺活量，而且以后跑步的话可能都会很有优势的，会很厉害的。
我觉得每天练习半个小时的逆腹式呼吸是可以进行减肥的，而且这样可以增加你的肺活量，对你的游泳也是很有帮助的。
能增加肺活量，可以按摩内脏，疏通肠道，快速入睡，如果能坚持半年，您会有惊喜的发现。
每天练习半小时的逆腹式呼吸，不仅能够让自己的呼吸系统得到很好的保护而且会提升自己的肺活量。