血管健康往往会影响到人体的养料运输、能量供给以及废物排出，对身体整体的健康而言，有着至关重要的作用，然而，由于现代人普遍存在的高油高热饮食习惯以及不健康作息等因素，现如今，心脑血管疾病已经成为了全球第一大常规病情，每年的致死人数也不在少数。

从临床上来看，饮食问题或成为心脑血管病频发的间接诱因，而血管堵塞、血栓恶化则是直接原因。若是大家在平时不注意限制油脂摄取，就可能导致血管内部形成斑块，继而阻碍血液流动、造成严重后果。因此，在饮食上多下功夫，或能在一定程度上防范血管病症，平日里做好“2少3多”，或可助您血管更健康。