可以戴着耳塞跑步吗

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1，完全可以，我就带着耳塞跑步，跑步的时候听一些音乐可以减少枯燥感，更有利于减低运动疲劳
2，如果你跑步的环境比较复杂，比如要经过交通闭山繁忙的兄冲跑口的话，最好不要带耳机，会让你听不到车辆的声音，比较危险
3，不要听节奏太快的音乐，除非轿尘中你非常善于把握跑步的节奏，你会不由自主的跑着音乐节奏运动，导致强度过大
4，不要把声音开太多，影响听力
可以，但建议不要节奏太剧烈的歌曲，