晚上可以带孩子跑跑步吗？请帮忙指教哦想带孩子锻炼锻炼，他六岁多了体质好像不太好，运动协调方面也不行，想带他跑跑步锻炼锻炼，可是早上时间实在不允许，晚上可以吗？晚饭后多长时间可以呢？还需要注意什么？请帮忙指教

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饭后1小时后是运动最好的时间，除了跑步外还可以跳绳，协调方面还是接触一下球类吧。