60岁出头的张先生查出了肺癌，医生说与他吸烟几十年有很大的关系，但他对门邻居家90岁的老爷子天天烟不离手，刚体检完说比一些六七十岁的人身体还要好，都说吸烟致癌，张先生对吸烟既悔恨又疑惑，为啥吸烟致癌只落在自己身上呢？

类似这样的事在生活中时有发生，简单举个例子，吸烟就像是身体里发生的交通事故，没有人能精准预测会发生在谁的身上、什么时候会发生，但大数据研究显示：

• 相比于不吸烟者，吸烟者发生肺癌的风险要高出10-25倍；喉癌、口腔癌、食道癌等多种癌症的发生风险至少增大一倍以上；全世界因吸烟死亡的人数，大约占癌症死亡总数的22%

这些数据不会说谎，实际上吸烟致癌并非偶然，身体里因吸烟时时在发生着危险的变化，比如：

吸烟就像一个复杂的化学毒物生产工厂，生产出的烟雾含有至少69种已经被明确的致癌物，比如焦油、苯并芘、亚硝胺、放射性物质等，它们在身体中会直接损伤细胞遗传物质DNA，攻击身体的修复系统，导致细胞复制时发生变异形成癌细胞并疯狂增殖。

很容易理解，吸烟时间越长、每天吸烟量越大，致癌风险越高，即使是偶尔吸烟，风险也显著高于非吸烟者。之所以常有人说“很多人吸烟一辈子也没事”，是因为走进了一个对吸烟致癌的认知陷阱--幸存者偏差。

所谓幸存者偏差，简单地说就是只看到少数幸运逃脱的"幸存者"，却忽视了沉默的大多数悲剧，就像只看到闯红灯没有被撞，就认为闯红灯是安全的一样荒谬。

要知道有些吸烟者没有患癌，与存在的个体差异比如基因、环境、生活方式等因素，都会影响致癌风险。但健康没有侥幸可言，当癌症降临到你身上，对你而言就是100%的灾难，你无法预知哪一次伤害会成为压垮身体的最后一根稻草，也不能预先知道自己是否属于"幸运"的少数派，赌自己吸烟不会患癌无异于拿自己的生命开玩笑。

所以，对待吸烟致癌，唯一要做就是与香烟说拜拜，什么时候戒烟都不晚。切记：每一次拒绝香烟，都是对自己生命的守护，不要让“幸存者偏差”误导自己，要懂得在风险面前及时转身。你明白了吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学防病养生知识！