上火了吃什么下火快？

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柚子、梨 性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 鲜莲子 生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
清热解毒的食物:主要有绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆.