中意知识网 中意知识网

当前位置: 首页 » 常用知识 »

心情压抑怎么办?

心情压抑怎么办?
心情压抑时,不要把自己关在屋里,空气好的空间去进行深呼吸,或者去做些有氧运动
予人快乐予己快乐。个人认为,缓解心情的最佳途径是:学会善待他人,善待自己。。。  
放轻松,抱着乐观的心态,想的再多还是要去面对,不如就该吃吃,该睡睡,不必再自己给自己添加多余的负担了。。。
大道理我不懂,我只知道心病还需心药医,为了关心我的人善待自己才最重要。。。。
太容易的人生就没多大意思了。
珍惜自己的每一天,要始终相信每一个明天都会更好....
....
....
看是什么事了,我建议就是大哭一场
或者出去散散步,让自己安静一下。~`
如果有机会和金钱
就去别的地方旅游吧
好好放松下自己,~`
国内
海口和云南不错喔.~
如果没什么时间的话
就和朋友去KTv喊出来吧
要不就在家打CS
和好友聊天,`
睡前喝些牛奶
睡个好觉
也许心情会好喔,~
加油,希望你心情好起来。
未经允许不得转载: 中意知识网 » 心情压抑怎么办?