心情压抑怎么办?

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心情压抑时，不要把自己关在屋里，空气好的空间去进行深呼吸，或者去做些有氧运动
予人快乐予己快乐。个人认为，缓解心情的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。　　
放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。
大道理我不懂，我只知道心病还需心药医，为了关心我的人善待自己才最重要。。。。
太容易的人生就没多大意思了。
珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好....
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看是什么事了,我建议就是大哭一场
或者出去散散步,让自己安静一下。~`
如果有机会和金钱
就去别的地方旅游吧
好好放松下自己,~`
国内
海口和云南不错喔.~
如果没什么时间的话
就和朋友去KTv喊出来吧
要不就在家打CS
和好友聊天，`
睡前喝些牛奶
睡个好觉
也许心情会好喔,~
加油,希望你心情好起来。