70岁以上的老年人怎样运动才能更健康长寿？

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70岁以上的老年人平时可以做一些简单的步行运动，很多老年朋友喜欢的广场舞，或者是太极拳等等，都是可以选择的运动方式。
70岁老人想要健康长寿，可以每天早上走三千步。这样的运动可以让腿脚得到很好的伸展。同时吃的也要选择素食，这样口感非常的不错的。