有了抑郁症该怎么办？

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建议你到医院的心理科诊断一下，如果很严重的抑郁，让医生给你开点药，抑制一下大脑皮层，然后找一些要好的朋友，聊天也好，旅游也好，运动也好，分散一下注意力。自己独处时，可以多点晒太阳，然后多吃点香蕉，这些都有利于改善体内的分泌。平时不要给自己太多压力，还有不要强迫自己要做些什么，随心而至就好了。有时间的话，多点运动，多点出汗，运动多的人心情会变得乐观，心态也会变得平和很多。
最后，要给自己信心，要有坚持的恒心，就把这个看成是小感冒，会好起来的，加油~~~