“医生，我明明控制尿酸了，为什么痛风还是反复发作？”
“吃海鲜会犯，戒了也会犯，是不是永远好不了？”
广州华康中医医院接诊中发现，很多痛风患者即便在检查中尿酸水平“正常”，仍反复关节红肿发作，生活被严重打乱。问题出在哪？仅仅控制尿酸远远不够！
一、尿酸高 ≠ 一切根源
尿酸升高是痛风发作的重要诱因，但广州华康中医医院提醒，痛风是否发作，还取决于以下几个关键因素：
1. 尿酸波动剧烈
有些患者虽然当前值正常，但如果近期大起大落，也容易诱发结晶析出，引起炎症。
2. 体内结晶已沉积
长年高尿酸会导致关节、软组织中早已存在痛风石或尿酸盐结晶，就算尿酸暂时下降，原有结晶仍可能引发“免疫反应”。
3. 身体其他代谢问题
肥胖、高血脂、代谢综合征会干扰尿酸代谢与炎症控制，是痛风久治不愈的隐性因素。
二、这些行为也会诱发复发
广州华康中医医院指出，以下常见日常行为极易“踩雷”：
- 突然断药或换药：未经医生指导自行停药，易引发急性发作
- 节食减肥太快：导致尿酸短期升高，引起结晶析出
- 剧烈运动：大量乳酸堆积，影响尿酸排泄
- 熬夜饮酒：干扰肾脏功能，诱发痛风发作
三、痛风反复，该怎么科学应对？
1. 管住“波动”，而不是只看数字
广州华康中医医院建议：通过规律服药，让尿酸持续稳定在理想范围内（<360μmol/L），比一时的“降下来”更重要。
2. 定期查影像，看结晶有没有清理
痛风反复多与“隐形的结晶”有关，建议定期行超声检查，评估关节和肾脏是否仍有尿酸盐沉积。
3. 生活方式，别只靠节食
应结合适度运动、戒酒、充足饮水、规律作息，多方面联动，才能稳住代谢状态。
4. 找专业医生，建立长效管理方案
广州华康中医医院提醒，痛风不只是“疼一下”的问题，而是一个代谢+免疫系统的慢性病，需医生根据个人情况，制定长期控制策略。
